Individuele Therapie

Learn more

Voor wie


Voor wie spanning, blokkades of verwarring ervaart in lichaam of leven. Geschikt bij burn-out, trauma, emotionele uitputting en psychosomatische klachten. Even geschikt wanneer je meer verbinding met jezelf zoekt en naast spreken ook via het lichaam wil werken.

Wat we doen

Combinatie van gesprek en lichaamswerk in een veilige setting. Elementen zoals beweging, adem, aanraking, visualisatie en creatieve expressie. Het tempo wordt door jou bepaald. Ik bewaak structuur en veiligheid.


Thema’s

  • Stressregulatie

  • Emotieregulatie

  • Spanningsklachten

  • Traumaverwerking

  • Moeite met verbinding

  • Vermoeidheid

  • Grenzen en seksualiteit

  • Onzekerheid

  • Onveiligheidsgevoel

Werkvormen

  • Authentic Movement

  • Hands-on lichaamswerk

  • Ontspanningstechnieken

  • Laban/Bartenieff

  • Qi Gong

  • Ademwerk


Waarom lichaamsgericht werken?

  • Lichaamsbewustzijn creëert een ingang tot onze gedachten, emoties en uiteindelijk ook ons zenuwstelsel. Waar iets ons schijnbaar onveranderbaar lijkt, verandert dit vanzelf wanneer we via ons lijf gaan luisteren. Zo kunnen we;

  • Toegang krijgen tot opgeslagen emoties en spanningen. bv waar je je afsluit van wat je eigenlijk verlangt.

  • Zelfregulatie bewust mogelijk maken, door de eigen fysiologische reacties beter te leren voelen en ook begrijpen hoe ermee om te gaan.

  • Versterken van het hier-en-nu gevoel door in de zijnkwaliteit van het lichaam te zakken. (bijzonder waardevol voor mensen die overmatig in hun hoofd zitten).

  • Empowerment en autonomie terugvorderen door de ontdekking dat we invloed kunnen hebben op hoe we ons fysiek en emotioneel voelen.

  • Intuïtie en zelfinzicht versterken door meer bewust te worden van subtiele sensaties en reacties die ons wegwijs maken rond datgene dat ons triggert en datgene dat ons net energie geeft.


Intake en traject

Intake: online formulier plus ontmoeting. Duur 75 minuten. Kost 80 euro.
Na de intake start een traject van vijf sessies binnen drie maanden. Dit geeft het proces tijd om zich te openen en zorgt voor continuïteit. Daarna kunnen losse sessies geboekt worden.

Traject: vijf sessies van 75 minuten binnen drie maanden. Kost 400 euro.
Losse sessie na eerste traject: 75 minuten. Kost 80 euro.

Supervisie en leertherapie
Beschikbaar voor beide. Duur 75 minuten. Kost 80 euro.


Praktisch

Momenteel beschikbaar op donderdag en vrijdag van 9.00 tot 14.30.
Sessies gaan door in de praktijkzolder in Scheldewindeke.
Annuleren minimaal 24 uur vooraf. Bij laattijdige annulatie wordt de sessie aangerekend.